残暑の疲れに…火を使わずパパッと作れる、冷やしレシピ✨
レンチンだけで完成するから、忙しい日にもぴったり！

【材料（2人分）】
・ささみ…2本
・ピーマン…2個
・かつおぶし…1パック（2g）
・醤油…小さじ2
・ごま油…小さじ1

【作り方】 ① ささみは筋を取り、耐熱皿にのせてふんわりラップ。
電子レンジで加熱（600Wで約2分半）
→ 粗熱が取れたらほぐす。
② ピーマンは千切りにし、さっと水にさらしてシャキッと。
③ すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜるだけ！

冷やしても、すぐ食べても◎
あと一品に、お弁当にもおすすめです😊